boreout

Bore-out

/ ,

Het klinkt misschien heel erg mooi. Een baan waarin je vrijwel niets hoeft te doen en niemand echt let op wat je aan het doen bent. Maar zo lekker is dat helemaal niet. Als je weinig werk hebt of onder je niveau werkt, dan loop je het risico dat je je gaat vervelen. En verveling kan weer leiden tot een bore-out: je wordt ongeïnteresseerd, lusteloos, cynisch en apathisch. Is het een nieuwe welvaartsziekte of iets om serieus te nemen?

Het is heel normaal als je je af en toe verveelt. Maar ruim één op de tien werknemers verveelt zich regelmatig tot vaak op het werk. Voor hen kruipt de werkdag tergend langzaam voorbij. Ze surfen heel wat af op internet, bellen met vrienden en familie, trekken zich een half uur terug op het toilet, terwijl ze onderwijl proberen de schijn van een hardwerkende medewerker op te houden. Iets wat veel energie en frustratie kost.… Lees verder

Bore-out Meer lezen »

Rustig aan een beetje

/ , , , ,

In de natuur is het heel gebruikelijk dat planten en dieren zo min mogelijk energie verspillen. Dat wat zij doen is gericht op (over)leven. Dat betekent dat ze op zoek gaan naar voedsel, een slaapplek en daarnaast zorgen dat zij de bescherming (en andere voordelen) genieten van een grotere groep soortgenoten.

Kijken we naar planten, dan is hun voornaamste doel zoveel mogelijk zonlicht opvangen en met de wortels op zoek gaan naar water. Daarvoor groeien zij met de bladeren naar het licht toe. Hebben ze hun doel bereikt, de wortels voldoende in het water, de bladeren voldoende in het licht, dan doen ze verder niets. Groeit een concurrent in jouw zon, dan stuur je jouw bladeren in een richting waar de zon wel schijnt en laat het daarbij. Als vanzelf ontstaat een status quo waarbij alle planten voldoende zonlicht en voldoende water krijgen. Niet één plant die zich zo groot maakt en alle andere geen plekje gunt, nee iedere plant krijgt naar de normale behoefte zijn deel.… Lees verder

Rustig aan een beetje Meer lezen »

De pauzeknop

/ , , , , ,

Afgelopen week heb ik even op de pauzeknop gedrukt. Een term die ik maar even heb geleend van Theo Compernolle. Theo is gespecialiseerd in stress-management.

Boreout

In het werk kun je verschillende vormen van stress ondervinden. Om te beginnen de negatieve stress als gevolg van verveling en ja, dat komt nog veelvuldig voor bij zowel overheid als bedrijfsleven. Maar worden de prestatie-eisen en werkdruk wat opgevoerd, dan kom je al snel in een flow terecht en kun je spreken van werkplezier. Misschien zit je dan zelfs in de afwezigheid van stress, het gaat gewoon lekker.

Positieve stress

Schroeven we de eisen dan nog wat op en wordt er nog wat extra prestaties van verlangd, dan spreken we van een uitdaging die gepaard gaat met positieve stress. Kickstress die je tot hogere prestaties brengt. Maar, zo waarschuwt Theo, de mens is gemaakt voor de sprint en niet voor de marathon. Een (top)uitdaging is dan ook prima, maar mag niet te lang duren.… Lees verder

De pauzeknop Meer lezen »

Drukte ‘faken’ op het werk

/ , , , , ,

Het lijken er de tijden niet naar dat er nog mensen bestaan die weinig te doen hebben op het werk, maar je zult ze de kost moeten geven. Toch is het een vervelende periode voor mensen die weinig om handen hebben, zeker als ze wel willen maar eenvoudigweg niets krijgen. Bij de eerstvolgende ontslagronde (en die kan er tegenwoordig sneller aankomen dan je zou willen) is die persoon natuurlijk het haasje. Tenzij,… tenzij niemand door heeft dat je het iets te rustig hebt.

Daarom, voor al die stakkers die de schijn op moeten houden, een aantal beproefde methoden waarmee je de suggestie wekt het heel druk te hebben.

1. Aan de slag

Zorg dat je op tijd binnenkomt en zet direct de computer aan en open een document met veel lettertjes of cijfers, trek je dossierkast open en strooi wat stukken open op je bureau. Ga pas daarna koffie halen. Door direct een levendige en actieve indruk op je werkplek te maken, lijkt het alsof je al tijden aan de gang bent.… Lees verder

Drukte ‘faken’ op het werk Meer lezen »