vakantiestress

Voorkom vakantiestress

Het is weer bijna zover, de zomervakantie staat voor de deur. Lekker even helemaal weg met het gezin, naar zon of natuur. Ontspannen aan het zwembad met een heerlijk drankje erbij. Zon, zee en lekker eten. Het hele jaar zou wel vakantie mogen zijn. Maar helaas is dat niet het geval.

En erger nog, het is al een heel gedoe voordat je eindelijk de deur achter je hebt dichtgetrokken en vanaf het moment dat je op je vakantiebestemming bent aangekomen, begint het gepieker al over al het werk dat op je ligt te wachten zodra je terugkomt. En dan ga ik nog van de ideale situatie uit dat je tijdens je vakantie niet bereikbaar bent voor je werk en het thuisfront. Het komt steeds vaker voor dat mensen aan het zwembad met laptop en mobiele telefoon ‘nog even aan die belangrijke klus’ werken. Van werkstress schiet je zo in de vakantiestress om weer terug te keren in je werkstress.… Lees verder

Voorkom vakantiestress Meer lezen »

Kom tot rust op vakantie

Het is de bedoeling dat je uitrust op vakantie en je je batterij weer eens goed oplaadt. Maar al te vaak lukt dat amper. De eerste dagen ben je aan het bijkomen van de laatste stressvolle dagen op het werk en de tweede helft van je vakantie ben je je alweer druk aan het maken over het werk dat op je ligt te wachten. Het is zo makkelijk nog niet om de dagelijkse sleur en stress los te laten. Daarom een aantal tips om wat meer rust te vinden op vakantie.

1. Zorg dat je vakantie lang genoeg is. Twee weken is een minimum om je lichaam en geest tot rust te brengen.

2. Laat je laptop, blackberry en paparassen van het werk thuis!

3. Neem geen telefoontjes van je werk aan op vakantie. Als het echt niet anders kan, spreek je een vast tijdstip op de dag af waarop je gebeld mag worden.… Lees verder

Kom tot rust op vakantie Meer lezen »