Werkplezierchallenge februari 2026: de werkplezier scan

/ ,
30 dagen bewust kijken naar wat energie geeft en wat energie kost

Goede voornemens sneuvelen zelden door gebrek aan motivatie. Ze sneuvelen omdat we te snel te veel willen veranderen.

Daarom doen we het deze maand anders. Geen tips, geen trucjes, geen lijstjes met wat je allemaal moet verbeteren. Alleen maar kijken. Registreren. Bewust worden.

Welkom bij de werkplezierchallenge van februari: de Werkplezier Scan.

Waarom een werkplezier scan?

Veel mensen weten haarfijn wat hen energie kost:

  • Vergaderingen zonder einde.
  • Mailtjes na werktijd.
  • Gedoe, ruis, politiek, onduidelijkheid.

Maar verrassend weinig mensen weten waar hun energie vandaag precies van opknapt. Niet globaal, maar concreet. Niet in theorie, maar in het dagelijks werk.

En zonder dat inzicht ga je al snel sleutelen aan de verkeerde knoppen.

Deze challenge draait daarom niet om veranderen, maar om zien wat er al gebeurt.

De opdracht in één zin

Dertig dagen lang registreer je dagelijks:

  • wat je energie geeft
  • wat je energie kost

Meer niet.

Werkplezierchallenge februari 2026: de werkplezier scan Meer lezen »

Niet iedereen hoeft ‘de top’ te willen

/

In veel organisaties lijkt ambitie een vaste richting te hebben: wie zich ontwikkelt, groeit door, wie doorgroeit, gaat omhoog. En wie echt succesvol is, eindigt uiteindelijk aan de top. Dat beeld is zo vanzelfsprekend geworden dat we het zelden nog ter discussie stellen. Het is iets wat we op school al leren en wat ons hele werkende leven met ons meelift. We willen winnen, de beste zijn, de hoogste plek in de organisatie verwerven.

In de praktijk werkt het vaak anders. Veel mensen functioneren het best in functies net onder de hoogste positie. Niet omdat zij het niet aankunnen, maar omdat juist daar inhoudelijke kennis, ervaring en invloed samenkomen. Dit zijn de rollen waarin teams worden gedragen, besluiten worden voorbereid en continuïteit wordt bewaakt.

Toch worden deze posities vaak gezien als tijdelijk. Als tussenstation. Als plek waar je zit totdat je klaar bent voor de volgende stap. Daarmee leggen organisaties een permanente druk op mensen die feitelijk al van grote waarde zijn.

Niet iedereen hoeft ‘de top’ te willen Meer lezen »

Werkplezierchallenge januari 2026

Start soft, finish strong: Hoe je van goede voornemens micro-experimenten maakt.

Welkom bij de eerste werkplezier challenge van 2026. Januari is traditiegetrouw de maand van grote plannen en nog grotere teleurstellingen. Daarom gaan we het dit jaar radicaal anders doen. Niet hoger, sneller, perfectionistischer. Maar kleiner, vriendelijker en haalbaarder.

Waarom micro-experimenten?

Omdat grote voornemens falen op precies twee plekken:

  1. Ze zijn te groot, waardoor je brein denkt: dit doen we morgen.
  2. Ze zijn te streng, waardoor je bij de eerste misser meteen stopt.

Micro-experimenten zijn het tegenovergestelde: klein, luchtig, speels en bedoeld om te onderzoeken wat werkt.

Stap 1: Drie momenten uit 2025

Neem een leeg blad of de notitie-app op je telefoon en schrijf op:

  1. Een moment waarop je wél werkplezier voelde
    Wanneer zat je er lekker in
  2. Een moment waarop je dacht: dit kost me te veel
    Wat vrat energie
  3. Een kleine gewoonte die nu al werkt
    Zoals een korte wandeling, een pauze, of ergens nee tegen zeggen

Deze drie momenten zijn je vertrekpunt.

Werkplezierchallenge januari 2026 Meer lezen »

Twaalf maanden werkplezier in 2026

/ , , ,

De oliebollen zijn nog warm, het jaar loopt op zijn einde, en de eerste goede voornemens sneuvelen al voordat de champagnefles leeg is. Meer sporten, minder stress, stoppen met roken, minder drinken, afvallen, beter je grenzen bewaken, meer plezier in je werk… Je kent het rijtje.

Maar laten we eerlijk zijn: 1 januari is de slechtste dag van het jaar om iets nieuws vol te houden. De eerste werkweek trekt je vanzelf weer in oude gewoontes, alsof je nooit hebt beloofd om je mailbox ’s avonds niet meer te openen. Daarom doen we het komend jaar anders.

Geen grote klap vuurwerk op 1 januari die na vijf minuten is uitgeknald. Maar twaalf kleine vonken door het jaar heen. Elke maand één compacte challenge die je leven en werk nét een beetje lichter maakt.

Niet groots. Niet ingewikkeld. En vooral: haalbaar in een druk en soms chaotisch bestaan. Net als in mijn boek Werkplezier2 waarin ik al een kleine 20 challenges aan mijn lezer meegaf, geef ik je hier nog eens 12 kakelverse challenges om het nieuwe jaar extra energie te geven.

Twaalf maanden werkplezier in 2026 Meer lezen »

Goede voornemens voor 2026: minder stress, meer werkplezier

/ ,

Aan het einde van elk jaar maken we massaal goede voornemens.

  • Meer sporten.
  • Gezonder eten.
  • Minder drinken.
  • Stopen met roken.
  • Op tijd naar bed.

Drie weken later zijn we weer terug in de oude routines. Oliebollen met intenties. Maar als we kijken naar werkplezier, vitaliteit en stress, liggen de beste voornemens verrassend dichtbij. En ze werken nog goed ook.

Goede voornemen 1

Stop met emotioneel vuurwerk

  • Iedereen steekt weleens iets af zonder erbij na te denken.
  • Een geprikkelde mail laat op de avond.
  • Een opmerking in een overleg die net even te scherp was.
  • Een zucht die te goed hoorbaar is tijdens een digitale meeting.

Dat is geen productiviteit. Dat is (zelf)sabotage..

Tip
Schrijf na het avondeten geen mails meer die dezelfde avond verzonden moeten worden. Maak er een concept van en lees het de volgende ochtend terug. Je zult verrast zijn hoeveel lontjes je bijna had aangestoken.

Goede voornemen 2

Koester microvreugdes.

Goede voornemens voor 2026: minder stress, meer werkplezier Meer lezen »