frustratie

Lagere versnelling

We naderen het einde van de week van de werkstress en ik besef me dat terwijl ik uit de trein naar de bus loop. Of lopen kan ik het eigenlijk niet noemen. Het is snelwandelen. Voor de meute uit. Want ik wil als eerste langs de OV-chippaaltjes, ik wil de eerste bus halen en niet de volgende en ga zo maar door. Zo zijn er ook mensen die altijd wel vooraan in de file lijken te willen staan en van links naar rechts van baan blijven wisselen. Steeds op zoek naar dat ene gaatje. Optrekken, afremmen en weer gas geven. Alhoewel, als je vooraan in de file staat ben je ofwel het ongeval of alweer uit de file dus dat kan niet of wil je niet, één van tweeën.

Ook op het werk sta ik voornamelijk in de hoogste versnelling. Ik hol van overleg naar overleg. Ik heb vier verschillende documenten tegelijk openstaan, diverse dossiers tegelijk in behandeling, talloze e-mails te beantwoorden en dat allemaal tegelijkertijd.… Lees verder

Lagere versnelling Meer lezen »

Boos worden op het werk goed voor carrière

We hebben geleerd dat kwaad worden en eens goed van je afbijten niet het meest verstandige is dat je op het werk kunt doen. Toch is dat wat professor George Vaillant van de Harvard Medical School werknemers aanbeveelt.

Een groep experts in ‘anger management’ heeft ruim 800 mensen zo’n 44 jaar gevolgd en ontdekt dat frustratie en het uiten van emotie helpt om te focussen in het werk. Vaillant stelt dat negatieve emoties vaak cruciaal zijn om te overleven. Door de focus die die emoties ons geven, kunnen we de bomen van het bos onderscheiden. Daardoor gaan we geconcentreerder te werk en krijgen we meer voor elkaar. Daarbij veroorzaakt een gedoseerde uiting van frustratie dat collega’s geneigd zijn je te helpen, je je zin te geven. Mits je dat niet iedere dag doet natuurlijk. Ben jij zo’n verveeloor die iedere dag kwaad wordt, dan roept je gedrag alleen nog maar weerstand op en krijg je beslist niets meer gedaan bij je collega’s of baas.… Lees verder

Boos worden op het werk goed voor carrière Meer lezen »